Singapura 10-14 Maret 2023

Jumat 10 Maret 2023

Berangkat dari Mojokerto jam 01.35 untuk menuju bandara. SUB-CGK  jam 09.00 dan lanjut dari CGK-SIN jam 12.40. Uang dari orangtua ada 

Rp. 700.000

RM. 210

Tabungan PermataBank Rp. 4.000.000

Pertama, saya terbang dari Juanda ke Soekarno Hatta, sampai di Soekrno Hatta pada 10.30 kemudian melakukan check in untuk Cgk-Sin dan jalan-jalan sebentar di Terminal 3. Jadwal pesawat mundur 20 menit karena masalah dokumen penerbangan katanya. Jadi yang awalnya jam 12.40 sudah berangkat jadi jam 13.00 dan tiba di Singapura pada kurang lebih jam 16.00.

Setibanya saya di Singapura saya mencari money changer yang terlihat meyakinkan dan menukarkan 200 RM menjadi 59.2$ Singapura. Saya tidak membeli kartu SIM baru karena saya memutuskan untuk membeli paket roaming Telkomsel seharga Rp. 150.000 untuk paket internet sebanyak 100GB untuk 7 hari. 

Dilanjutkan jalan-jalan di Changi dan Jewel untuk berfoto-foto kemudian mencari STP (Singapore Tourist Pass) untuk 3 hari kedepan seharga 20$. 

Setelah capek jalan-jalan saya memutuskan tujuan selanjutnya ke hotel untuk istirahat sejenak dan mandi. Pada jam 19.30 saya mulai lagi jalan-jalan menuju Marina Bay untuk melihat Spectra Lightshow pada jam 20.00 tapi saya terlambat saat saya tiba disana Lightshow sudah berlangsung dan menjelang akhir. Saya putuskan untuk muter-muter di perkomplekan Marina Bay seperti Helix Bridge, Art Science Museum, dll. hingga jam 21.00 untuk melihat Lightshow yang kedua. 

Capek jalan-jalan ingat belum makan, pas pulang sempat berpapasan dengan foodtruck yang menjual burger, tapi seperti orang Indonesia pada umumnya saya merasa tidak akan kenyang dengan burger jadi saya tetap lanjut pulang dan mampir ke seven-eleven ternyata ada makanan instan, cuma butuh dipanaskan saja. Dengan harga yang murah seharga 4.2$ saya membeli nasi biryani kari ayam. Kenyang dan bahagia, yang kemungkinan tidak akan didapatkan ketika beli burger tadi wkwkwkwk. 

Sabtu, 11 Maret 2023 

Mulai explore untuk cari hawker centre biar bisa makan agak enak, keluar hotel langsung cari di citymapper arah ke Albert centre, udah dipisahin antara halal food sama non halal food. Walaupun di beberapa tempat ada menu yang halal juga, tapi takut ada alat makan bekas haram-haram. Akhirnya berhenti lah di warung india, karena masih ngidam makan nasi biryani akhirnya beli deh dengan harga 5$.

Kemudian pergi ke icon singapura paling terkenal yaitu Merlion park. Suasananya ramai karena memang hari sabtu. Untung saja pagi ini suasananya cerah berawan jadi nggak panas dan bisa menikmati suasana agak lama. 

Setelah itu pergi ke masjid Sultan naik bus udah gak takut kurang uang lagi karena pake STP udah naik turun mana aja gak takut saldo habis. Dimasjid dateng sekitar jam 10.00 dan pingin nunggu sampe sholat dhuhur, akhirnya buat nunggu saya pergi ke Haji Lane dan ambil-ambil foto. Sayangnya pas jalan-jalan tadi kaki saya udah gak mau dibuat jalan lagi. Akhirnya muter-muter aja naik bus. Dan pas banget ada berhenti di City hall tuh jadi bisa foto di depan National Galery Singapore. 

Sampe di hotel saya kasih kaki dengan freshcare dan tidur sampe sore buat cari makan si centro. Dan lanjut ke Orchard Road untuk lihat-lihat suasana malam minggu di negara lain. Setelah 1-2 jam lihat-lihat jalan sambil foto-foto. Diakhiri lah hari kedua ini dengan puas. 

Minggu, 12 Maret 2023

Cari oleh-oleh dan sarapan Soto di bugis. Di Bugis sempat ingin beli oleh-oleh jajan tapi sepertinya tidak akan cukup didalam tas, akhirnya sya cuma beli:

Kaos $10 dapat 3
Kaos $10 dapet 2
Totebag $12 dapet 2

Kemudian kembali ke hotel untuk istirahat sampai jam 15.00 dan jalan-jalan lagi menuju Singapore Management University, National Museum dan Fort Canning. 

Setelah itu saya membeli kartu EZlink dan merefund STP, dari refund STP tadi saya buat beli Joliibee karena mau nyoba katanya seenak itu kah? Dan jawabannya iya, ayamnya juicy dan bumbunya sampe ke daging-dagingnya. Malemnya memang sengaja nggak ke mana-mana karena belajar untuk persiapan presentasi di pagi harinya sebab ada kuliah online. Hehe

Senin, 13 Maret 2023

Setelah selesai kuliah jam 11.30 waktu singapura, saya coba cari makan di little India, Untuk gate keberangkatan dapet yang paling pojok. Terus lihat ada Skytrain buat yang mau pergi dari ujung ke ujung, awalnya nggak mau naik karena semangat jalan kaki lagi tinggi. Nah pas udah sampe ujung baru deh naik Skytrain buat lihat-lihat. 

Dan akhirnya waktu boarding pun tiba dan saya mengakhiri perjalanan Solo in Singapore dengan puas karena itinerary saya cukup sukses.

untuk biaya perjalanan ini, memakan $ 139 sebagian besar habis untuk makanan karena memang tempat-tempat yang saya kunjungi tidak membutuhkan tiket-tiket dan juga tidak takut akan biaya transportasi karena memiliki STP (Singapore Tourism Pass). Untuk kendala yang saya alami selama perjalanan ada:

1. Tongsis agak kurang kuat sehingga sulit untuk mengambil foto angle jauh
2. HP tidak memiliki kamera Wide sehingga cukup sulit untuk menangkap gambar secara luas
3. Kaki sering sakit karena terlalu banyak berjalan dan tidak membawa balsem. 

Sekian dan semoga dari blog yang saya ketik ini semoga bisa mengambil manfaat dan dapat meningkatkan skill saya dalam menulis, jika ada yang ditanyakan silahkan komentar.

..

Cara Mengolah Sampah Menjadi Pupuk Kompos

Sampah sudah menjadi masalah yang sangat klasik disekitar kita, masih banyak orang kurang peduli dengan membuang sampah sembarangan atau membiarkannya begitu saja. Ini akan berdampak buruk terhadap lingkungan sekitar kita jika dibiarkan terus menerus.

Sampah organik adalah salah satu sampah yang mudah kita manfaatkan menjadi benda yang lebih berguna dan bermanfaat. Karena sampah organik bersifat mudah diurai oleh tanah, berbeda dengan sampah anorganik yang memerlupakan penanganan yang berbeda. 

Pupuk kompos mungkin sudah sering kita dengar, bahan dasar dari pupuk bisa berasal dari kotoran hewan ternak maupun dari sampah organik yang berupa dedaunan, rumput, sisa hasil pertanian, bahkan sisa sayuran. Pupuk kompos bisa menjadi solusi yang bijak mengingat selain dapat mengurangi dampak sampah organik juga memiliki manfaat yang lebih daripada pupuk kimia.

Namun bagaimana cara membuat pupuk kompos dari sampah organik? apakah sulit? untuk membuat pupuk kompos tidak sesulit yang anda bayangkan, anda cukup mengikuti langkah berikut ini :

1. Pertama, siapkan bahan - bahannya seperti sampah dedaunan, sisa hasil pertanian, sampah sisa hasil rumah tangga.

2. Kemudian potong sampah organik menjadi bagian yang lebih kecil - kecil, supaya enak dan hemat waktu anda dapat menggunakan alat atau juga mesin pencacah sampah organik.

3. Setelah menjadi potongan yang lebih kecil lalu campur dengan kotoran hewan (boleh kambing atau sapi) dengan perbandigan 3:1.

4. Tambahkan setengah gelas atau sesuai bahan sampah tadi dengan larutan gula (larutan gula dapat dibuat dari air biasa dan gula pasir).

5. Selanjutnya tambahkan lagi bahan pupuk dengan 10 ml bakteri EM4. Aduk hingga lembab atau basah bahan pupuk kompos yang sudah dimasukkan dengan bahan - bahan.

6. Terakhir masukkan bahan pupuk kedalam wadah seperti bak atau plastik berukuran besar kemudian tutup rapat. 

Pupuk kompos baru dapat digunakan setelah difermentasi selama kurang lebih 2 sampai 3 bulan, supaya prosesnya lebih cepat setiap 2 minggu sekali bahan pupuk dibolak balik dan juga beri sedikit air agar menjaga kelembaban bahan pupuk.

Sekian dari cara mengolah sampah organik jadi pupuk kompos, semoga bermanfaat bagi kita semua dan lingkungan sekitar kita menjadi lebih nersih dan sehat. 

Sumberhttps://www.kompasiana.com/remof/57eb2d802e7a619909e3e7e9/cara-mudah-mengolah-sampah-organik-jadi-pupuk-kompos

Review Xiaomi Redmi Note 7

TEMPO.CO, Jakarta- Review gadget kali ini Tempo berkesempatan menjajal smartphone Redmi Note 7 . Ponsel asal Negeri Tirai Bambu itu diluncurkan dengan kamera sensor besar 48 megapiksel (MP) dan daya baterai 4000 mAh. Smartphone ini, diluncurkan di Indonesia pada 21 Maret 2019.

Selama satu pekan mencoba ponsel Redmi Note 7 dengan kapasitas RAM 3 gigabita (GB) dan memori internal 32 GB, Tempo menjajal berbagai fitur yang dipasang dalam smartphone. 

Spesifikasi Redmi Note 7:
-Layar: 6,3 inci FHD+ capacitive touchscreen, 16M color, screen-to-body ratio 81,4 persen, resolusi 1080x2340 piksel dan aspek rasio 19,5:9
-SoC/Processor: Qualcomm SDM660 Snapdragon 660 (14 nm), CPU Octa-core (4x2.2 GHz Kryo 260 & 4x1.8 GHz Kryo 260)
-Grafis chip: Adreno 512
-Memory/Storage: 3 GB/32 GB
-Baterai: Baterai Li-Po 4000 mAh, pengisian cepat 9V/ 2A 18W (Fast Charging 4)
-Konektivitas: Hybrid Dual SIM (Nano-SIM, dual stand-by), MicroSD, Wi-Fi 802.11 a/ b/ g/ n/ ac, WiFi Direct, Hotspot, Bluetooth, USB Type C
-Kamera: 48 MP, f/ 1.8, 1/2, PDAF,5 MP, f/ 2.4, sensor kedalaman; kamera depan 13MP
-Sistem Operasi: Android 9.0 (Pie)
-Harga Rp 1,999 juta

1. Unboxing

Smartphone dibungkus dalam kotak berwarna putih yang mendominasi, dan corak oranye. Di bagian atas kiri kotak terdapat tulisan Mi dan bagian bawah, sisi kanan dan kiri tertulis Redmi Note 7 yang tidak terlalu besar. Serta sedikit informasi spesifikasi smartphone di bagian belakang kotak.

Di dalam kemasan tersebut terdapat perangkat pendukung, seperti buku panduan, pin  pembuka slot kartu SIM atau microSD. Kemudian terdapat juga kabel USB type C, serta adaptor untuk mengisi daya baterai smartphone. Redmi tidak memberikan earphone dalam kemasan, artinya pengguna harus membelinya secara terpisah.

2. Desain dan layar

Redmi Note 7 memiliki desain dengan bodi yang cukup berat 186 gram. Smartphone pertama Redmi setelah pisah dari Xiaomi itu memiliki dimensi 159,21 x 75,21 x 8,1 milimeter. Setiap sudut ponsel itu memiliki lengkungan sehingga membuat nyaman ketika digenggam. Bagian belakangnya didesain dengan gradient glass back cover, membuat ponsel terlihat mengkilat seperti kaca. Hal itu rentan terhadap bekas sidik jari yang kotor, jika tidak rajin dibersihkan, ponsel akan terlihat jorok.

Dengan ukuran layar 6,3 inci FHD+, screen-to-body ratio 81,4 persen, resolusi 1080x2340 piksel dan aspek rasio 19,5:9. Layar dirasa cukup kokoh karena dilapisi dengan Corning Gorilla Glass 5, tapi sebaiknya dilapisi dengan anti gores atau pelindung benturan tambahan, agar lebih aman.

Di dalam kotak, Redmi menyediakan softcase, sehingga pengguna tak perlu lagi membelinya. Dengan softcase pengguna tidak akan merasa licin ketika menggunakan smartphone dan cukup untuk melindungi bodi. Namun, pengguna disarankan untuk memilih hardcase agar ponsel lebih aman.

Bagian layar terdapat notch kecil yang disebut dot drip display sebagai tempat kamera depan, di atasnya terdapat speaker untuk mendengar komunikasi telepon, dan agak ke samping kanan di layar atas terdapat lampu LED penanda pesan. 

Di bagian bawah terdapat tiga tombol ketika ponsel dalam kondisi menyala atau kunci terbuka, seperti tombol 'home' di tengah, tombol 'kembali' di kanan dan sebelah kiri tombol untuk melihat aplikasi yang pernah Anda buka.

Bagian sisi kanan bodi Redmi Note 7, tidak dipasang tombol, hanya terdapat satu slot tempat dual SIM card dan microSD. Namun, jangan heran ketika mendapati dua tempat dalam slot tersebut, karena SIM card 2 dan microSD berada di satu tempat, jadi tinggal pilih sesuai kebutuhan pengguna.

Di sisi bagian kiri terdapat tombol pengaturan volume dan tombol power atau pembukan kunci. Sedangkan di bagian sisi bodi bawah hanya terdapat lubang USB Type C di tengah dan didampingi speaker suara dering pesan dan telfon masuk di kanan kirinya. Sedang di sisi atas terdapat lubang jack berdiameter 3,5 milimeter dan bulatan sensor yang bisa digunakan untuk menjadikan smartphone sebagai remote control untuk TV, AC dan lainnya.

Di bagian belakang, Redmi Note 7 memasang dua kamera  dan lampu flash di atas kiri, dan tepat di bawah agak ke tengah terdapat bulatan untuk pemindai sidik jari. Di bagian bawahnya tertulis Redmi by Xiaomi.

Untuk pilihan warna, Redmi Note 7 hadir dengan gradasi warna di sisi belakang yakni Neptune Blue, Nebula Red dan Space Black. Kebetulan Tempo mendapatkan varian Neptune Blue.

Secara keseluruhan, pengaturan tombol dan bentuk bodi sama seperti smartphone pada umumnya, tapi Redmi kurang memanfaatkan sisi bagian kiri bodi, karena tidak dimanfaatkan dengan baik. Juga smartphone tersebut cukup berat, mungkin karena memasang baterai yang besar, sehingga membuat smartphone lebih berat.

3. Hardware dan Performa

Redmi Note 7 mengusung chipset Qualcomm Snapdragon 660 AIE, dengan kecepatan maksimum 2.2 GHz, dibandingkan underclock pada 1.95GHz. Chip ini didukung komponen flagship yang membuat fitur kamera smartphone dapat mengambil gambar low-light dan efisiensi penggunaan baterai yang lebih baik. Chip juga memungkinkan Redmi Note 7 memberikan pengalaman gaming tanpa hambatan, seperti 3D gaming, serta menjalankan beberapa aplikasi sekaligus dengan lancar.

Snapdragon 660 yang disematkan pada Redmi Note 7 mendapatkan skor 144.441 pada benchmark AnTuTu. Sementara, Realme 2 Pro (SD 660 underclock 1.95GHz) dan Zenfone Max Pro M2 (SD 660 underclock 1.95Ghz) yang menggunakan SoC mendapatkan masing-masing skor 126.881 dan 129.849.

Redmi Note 7 hadir dengan kapasitas baterai yang besar, yakni 4.000 mAh. Berdasarkan percobaan yang dilakukan oleh tim internal Xiaomi, smartphone dengan kapasitas 4.000 mAh bisa bertahan selama 251 jam pada mode stand-by, 23 jam waktu telepon, 13 jam pemutaran video, dan 7 jam bermain game. Ketika Tempo mengujinya pun kurang lebih sama dengan percobaan yang dilakukan Xiaomi.

Chip Snapdragon 660 didampingi dengan pilihan kapasitas RAM/ memori internal yakni 3GB/ 32GB dan 4GB/ 64GB, yang bisa diperluas dengan microSD. Tempo mengunduh dua game yakni Aspalt 8 dan Mobile Legend untuk menjajal performa ponsel. Kedua game tersebut menyajikan grafis yang kaya warna, ketika bermain game dengan Redmi Note 7, tampilan grafisnya cukup cerah dan gerakan gambar cukup halus.

Namun, ada beberapa hal yang mengganggu, yaitu letak speaker di sisi bawah dan kabel jack earphone saat bermain game, karena menghalangi tangan. Jadi jika tidak ingin merasa terganggu, sebaiknya menggunakan earphone Bluetooth. Untuk menonton video dengan Redmi Note 7 cukup nyaman, karena layar yang besar, meskipun jika dilihat lebih detil gambar agak pecah, tapi masih cukup baik untuk menikmati kontennya.

4. Kamera

Redmi Note 7 memasang dual kamera utama dengan sensor utama 48MP dan sensor kedalamn 5MP. Kamera dengan sensor besar merupakan hal yang paling mencolok pada Redmi Note 7, pasalnya, untuk smartphone dengan harga Rp 2 jutaan pada merek lain, tidak mendapatkan smartphone dengan sensor kamera sebesar itu.

Kamera 48MP didukung oleh 0.8μm-pixel Samsung GM1 dengan sensor CMOS terang di bagian belakang, yang memiliki 48 juta piksel fisik. Kamera tersebut menawarkan resolusi yang sangat tinggi untuk hasil detail yang luar biasa. Ketika mengambil gambar, sensor menggunakan teknologi Tetracell dari Samsung yang menggabungkan empat pixel menjadi satu piksel besar 1,6 μm. Hal itu meningkatkan sensitivitas cahaya dan membuat hasil gambar 12MP menjadi lebih terang dan jelas, bahkan dalam kondisi minim cahaya.

Hasil akhirnya adalah satu gambar berukuran 48MP jika dibagi menjadi 4, yakni masing-masing memiliki ukuran 12MP. Sehingga, hasil akhir gambar lebih jelas dan menghasilkan lebih sedikit noise setelah menggunakan kombinasi dari empat piksel menjadi satu.

Untuk memaksimalkan pengalaman fotografi, Redmi Note 7 menyediakan fitur Night Mode yang umumnya ditemukan hanya pada smartphone flagship. Fitur ini memungkinkan pengguna mengambil foto HDR saat malam hari dengan jernih meskipun kondisi minim cahaya.

Dengan, menggunakan kombinasi dari 1.6um superpixel, multi-eksposur HDR, bukaan yang besar di f/1.8, dan kalibrasi otomatis berbasis AI, membuat hasil gambar lebih jernih. Dan efek bokehnya sangat terasa dengan kamera 5MP dan bukaan f/2.2.

Kamera belakang Redmi Note 7 juga memiliki fitur AI Scene Detection yang dapat mengenal 27 kategori suasana berbeda. Fitur ini akan memudahkan pengguna menciptakan hasil gambar memukau dan cerah untuk setiap suasana yang beragam tanpa perlu banyak mengedit foto.

Untuk kamera depan, didukung sensor 13 MP, dilengkapi dengan fitur AI terbaru, seperti AI scene detection, AI beautify dan AI portraits yang memungkinkan kemudahan bagi pengguna untuk mengambil gambar dengan mudah.

Dari segi kamera, tampaknya Redmi memang ingin memanjakan pengguna dengan fitur kamera yang berkualitas tinggi pada kelas menengah. Secara keseluruhan, kamera tersebut dapat menghasilkan gambar yang jernih, lebih sedikit noise, dan cocok bagi para pembuat konten pemula.

5. Pesaing

Redmi Note 7 berada di segmen yang sangat kompetitif. Begitu banyak alternatif untuk smartphone di pasar Rp 2 jutaan. Saingan terdekatnya adalah Galaxy M20, Nokia 5.1 Plus, dan Huawei Y7 Pro 2019 dengan harga yang tidak jauh berbeda. Jika dilihat dari spesifikasi kameranya, Redmi Note 7 sedikit unggul dibandingkan ketiga smartphone tersebut, karena memiliki kelebihan dapat mengambil gambar dalam minim cahaya.

Sedangkan dari kapasitas baterai, Redmi Note 7 masih kalah dengan Galaxy M20 yang dibekali daya hingga 5.000 mAh. Redmi Note 7 dan Huawei Y7 Pro 2019 memiliki daya baterai yang sama yaitu 4.000 mAh, sementara Nokia 5.1 Plus paling kecil, 3.060 mAh saja.

Redmi Note 7 juga termasuk smartphone yang cukup murah di antara tiga merek lainnya. Karena, pembeli hanya perlu merogoh kocek sebesar Rp 1,999 juta untuk kapasitas 3GB/ 32GB, sedangkan kapasitas 4GB/ 64GB dihargai Rp 2,599. Harga Galaxy M20 Rp 2,799 juta, Nokia 5.1 Plus Rp 2,599 juta dan Huawei Y7 Pro 2019 dihargai 1,999 juta. Harga tersebut merupakan harga pada saat peluncur smartphone.

Sumber: https://tekno.tempo.co/read/1190523/review-redmi-note-7-kamera-48mp-dan-baterai-4-000-mah?page_num=2

Bahaya Fast Food Bagi Tubuh

fast food atau makanan cepat saji sering diidentikkan dengan junk food atau “makanan sampah” bukan tanpa alasan. Itu karena fast food dibuat dengan bahan murah, seperti daging berlemak tinggi, biji-biji olahan, tambahan gula dan lemak.

Selain itu, fast food juga tinggi sodium yang berfungsi sebagai pengawet dan membuat makanan beraroma lezat. Padahal, makanan yang sehat sebaiknya disajikan berupa daging tanpa lemak, gandum utuh, buah-buahan segar dan sayuran.

Meski begitu, fast food sangat populer di kalangan masyarakat karena harganya murah, mudah didapat dan rasanya enak. Belum lagi ada banyak kemudahan membeli seperti drive-trhu dan jasa antar-kirim. Kamu bisa menemukan banyak produk fast food, seperti hamburger, pizza, ayam goreng dan kentang goreng. Sebenarnya, apa saja sih bahaya fast food? Dilansir dari Healthline, berikut di antaranya.

1. Health
   
2. Fitness
3. 24 November 2018

13 Bahaya Makan Fast Food, Ini Sebabnya Makanan Ini Disebut Junk Food 

Enak sih, tapi...

greatist.com

Fast food atau makanan cepat saji sering diidentikkan dengan junk food atau “makanan sampah” bukan tanpa alasan. Itu karena fast food dibuat dengan bahan murah, seperti daging berlemak tinggi, biji-biji olahan, tambahan gula dan lemak.

Selain itu, fast food juga tinggi sodium yang berfungsi sebagai pengawet dan membuat makanan beraroma lezat. Padahal, makanan yang sehat sebaiknya disajikan berupa daging tanpa lemak, gandum utuh, buah-buahan segar dan sayuran.

Meski begitu, fast food sangat populer di kalangan masyarakat karena harganya murah, mudah didapat dan rasanya enak. Belum lagi ada banyak kemudahan membeli seperti drive-trhu dan jasa antar-kirim. Kamu bisa menemukan banyak produk fast food, seperti hamburger, pizza, ayam goreng dan kentang goreng. Sebenarnya, apa saja sih bahaya fast food? Dilansir dari Healthline, berikut di antaranya.

1. Fast food mengandung sodium yang meningkatkan risiko sakit kepala

2. Memakan dan memproses fast food meningkatkan risiko depresi

3. Karbohidrat berat dan lemak tak jenuh dalam fast food menyebabkan jerawat

pixabay.com / Kjerstin_Michaela

Adapun, itu paling banyak terkandung dalam kentang goreng, roti hamburger dan keripik kentang. 

4. Karbohidrat dan gula dalam fast food memproduksi asam yang menghancurkan enamel gigimu dan menyebabkan gigi berlubang

topsimages.com

5. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi adalah dua faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung serta stroke

health.usnews.com

6. Jika kurang olahraga, kalori berlebih akan berubah jadi kelebihan berat badan yang mengakibatkan obesitas

pixabay.com/geralt

7. Obesitas Juga Berisiko Menyebabkan Sesak Napas

healthlibrary.in

8. Makanan yang digoreng kaya akan lemak tak jenuh dan meningkatkan risiko kolesterol tinggi

vinpearl-baidai.info

9. Fast food yang mengandung sodium juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, memperburuk jantung hingga gagal jantung

chsofwi.org

10. Fast food berisi karbohidrat kosong menyebabkan lonjakan gula darah

sunflowords.com

11. Fast food juga membuatmu kelebihan kalori antara 187-190 kalori per hari

today.com

12. Fast food menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2

fundacjabirn.pl

13. Kandungan sodium dalam fast food membuat jumlah air dalam tubuhmu meningkat sehingga kamu terlihat lebih gemuk

huffpost.com

Itu tadi bahaya dari konsumsi fast food yang berlebihan. Buat kamu yang ingin hidup sehat, cobalah mengganti makananmu. Kalau ingin murah, kamu bisa menyediakan bekal atau membeli makanan di warung yang bersih.

Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitness/viktor-yudha/bahaya-makan-fast-food-untuk-kesehatan/full 

7 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering

Siapa yang tidak pernah mengonsumsi mie instan? Makanan cepat saji dan murah ini memang menjanjikan rasa yang enak bagaimana pun cara kita tidak bisa memasaknya.

Saking enaknya, saat ini sudah banyak inovasi atau pengembangan resep dari mie instan. Makanan super praktis ini pun menjadi andalan saat Anda merasa lapar atau di cuaca mendukung seperti hujan.

Namun tahukah Anda bahwa mie instan memiliki bahaya jika dikonsumsi terlalu sering? Bahaya ini biasanya tidak Anda rasakan langsung sesaat setelah mengonsumsi mie instan, namun efeknya berupa jangka panjang dan justru ini yang jauh lebih berbahaya!

"Apa saja bahaya makan mie instan untuk kesehatan? Berikut ulasannya!"

Memaksa Usus Bekerja Lebih Keras

Ungkapan mie instan mengendap di perut dan sulit dicerna benar adanya. Mie instan yang merupakan makanan olahan yang telah melalui berbagai proses kimiawi ini merupakan makanan yang memberi tekanan pada sistem pencernaan dan memaksa otot-otot dalam sistem pencernaan untuk bekerja lebih keras.

Tinggi Akan Potensi Kanker

Bahaya makan mie instan selanjutnya adalah tingginya potensi kanker apabila terlalu sering dikonsumsi.

Dalam satu bungkus mie instan terdapat bahan pengawet butylated hydroxyanisole (BHA) dan t-butyhydroquinone (TBHQ) yang bersifat karsinogenik atau memicu pertumbuhan sel kanker. Karsiogenik juga dapat menyebabkan asma, kecemasan berlebih, bahkan diare jika terlalu sering dikonsumsi.

Gangguan Jaringan Otak

Tidak hanya kanker, bahaya makan mie instan juga bisa dirasakan pada jaringan otak. Zat kimia yang terdapat dalam mie instan dipercaya dapat merusak sel-sel dalam jaringan otak sehingga menghambat proses transmisi dan merusak sistem kerja otak.

Bahaya Keguguran

Pada ibu hamil, mengonsumsi mie instan sangat tidak dianjurkan terlebih dalam intensitas tinggi. Ini disebabkan bahan pengawet yang terdapat dalam mie instan yang diyakini dapat memengaruhi perkembangan tumbuh kembang janin.

Obesitas

Penelitian membuktikan mie instan merupakan salah satu penyebab umum dari obesitas. Sebab dalam satu porsi mie instan terkandung lemak dan natrium yang menyebabkan retensi air di dalam tubuh.

Tinggi MSG yang Berbahaya

Untuk meningkatkan cita rasa, produsen mie instan menambahkan MSG dengan jumlah yang cukup tingi antara 1-2% dari jumlah keseluruhan alergi terhadap MSG. Pagi penderita aleri MSG, hal ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan rasa panas di tenggorokan, kemerahan pada bagian wajah, dan sakit kepala.

Kerusakan Organ Tubuh

Sebagai makanan yang bisa disimpan dalam waktu lama, mie instan memiliki bahan anti-beku yang disebut propylene glycol dan berfungsi untuk mempertahankan kelembaban mie serta membuat mie tetap kenyal saat diseduh.

Apabila masuk ke tubuh dalam jumlah banyak, propylene glycol dapat merusak hati, jantung, dan ginjal serta menyerang sistem kekebalan tubuh.

Tidak ada salahnya mengonsumi mie instan, namun akan menjadi masalah besar apabila hal ini menjadi kebiasaan dan dilakukan secara sering.

Bagi Anda yang sudah terlanjur menyukai mie instan dan mengonsumsinya dalam kurun waktu yang sering, maka tidak ada salahnya untuk mulai mengurangi demi kesehatan Anda. Atau Anda bisa memberikan campuran sayur mayur pada mie instan Anda sebagai penyeimbang nutrisi.


Sumber : https://trainingcenter.events/blog/7-bahaya-makan-mie-instan-bagi-kesehatan-yang-tidak-bisa-anda-abaikan?gclid=Cj0KCQjwocPnBRDFARIsAJJcf95Z7hMGxpbnAq41lCw7aZmQoFQXVzZx9JJVFzKWxlE_ONXFTnEQt2saAt_MEALw_wcB

Review Zenfone Max Pro M2

Jakarta - Belum lama ini, Asus resmi memboyong ROG Phone ke Indonesia setelah ponsel gaming tersebut pertama kali muncul di Taiwan pertengahan tahun ini. Menariknya, ada ponsel gaming lain yang turut diperkenalkan oleh Asus saat itu. Simak review Asus Zenfone Max Pro M2 berikut ini.

Adalah Zenfone Max Pro M2 yang dimaksud. Smartphone ini disebut sebagai ponsel gaming kelas mainstream. detikINET pun berkesempatan untuk menjajalnya. Berikut ulasannya.

Desain

Salah satu tren desain pada ponsel saat ini adalah bagian belakang yang dapat memberikan pantulan cahaya berbeda-beda, tergantung dari sudut penglihatan penggunanya. Asus juga menerapkan desain ini pada bagian belakang Zenfone Max Pro M2.

Hanya saja, Asus memilih untuk menggunakan material plastik ketimbang kaca seperti kebanyakan ponsel saat ini. Pantulan cahaya yang dihasilkan memang jadi kurang menarik, namun sisi positifnya sidik jari yang tertinggal tidak terlalu tampak.



Di bagian depan, bezel-nya memang bukan yang tertipis, namun perangkat ini terasa kecil untuk layer berukuran 6,3 inch. Hal ini terbantu dengan hadirnya notch sehingga screen-to-boy ratio-nya bisa mencapai 90%.

Pada bagian samping, ada bagian metal yang melapisinya. Selain itu, sudut dari ponsel ini juga dibuat melengkung sehingga nyaman digenggam dalam waktu lama walau tanpa casing tambahan, serta tidak licin.

Performa

Terdiri dari beberapa varian, detikINET kebetulan mendapatkan versi Zenfone Max Pro M2 RAM 4 GB dan ROM 64 GB. Didukung dengan chipset Qualcomm Snapdragon 660, tidak ada kendala berarti dalam menjalankan aplikasi, baik secara tunggal maupun dua sekaligus.

Pada bagian layar, tidak terlalu banyak fitur yang dihadirkan. Selain tidak ada pengaturan untuk menghilangkan notch, mode malam dari layar ini masih dirasa terlalu terang saat digunakan di ruang redup cahaya.

Minimnya pengaturan menjadi wajar mengingat Zenfone Max Pro M2 mengadopsi Stock Android. Untungnya, ada bonus storage 100 GB di Google Drive sebagai pelipur lara.

Meski begitu, lain ceritanya jika bicara soal kualitas layarnya yang Full HD+. Layar ini sanggup memanjakan mata, ditambah bisa menonton video di YouTube pada resolusi 1080p.

Hal senada juga dirasakan pada speaker. Suara yang dihasilkannya keras nan jernih. Juga ada pengingat jika pengguna memasang volume terlalu tinggi ketika sedang memakai headphone atau earphone.

Zenfone Max Pro M2 memiliki berbagai pilihan dalam membuka kuncinya, mulai dari pemindai sidik jari hingga wajah. Keduanya memiliki respons yang terbilang cepat. Bahkan, untuk face recognition, terkadang ponsel sudah terbuka walau wajah belum menoleh secara penuh ke layar.

Meski demikian, saat awal-awal diaktifkan, ponsel cukup lama dalam merespons wajah pengguna. Lebih lanjut, smartphone ini tidak bisa dibuka menggunakan foto saat fitur pengenal wajah diaktifkan.

Bagi yang ingin sedikit nostalgia, layar Zenfone Max Pro M2 juga bisa dibuka dan ditutup dengan mengetuk layar dua kali. Fitur tersebut sempat menjadi tren sebelum menjadi kuno lewat kehadiran pemindai sidik jari, face recognition, hingga in-display fingerprint scanner.

Tak lengkap rasanya jika Zenfone Max Pro M2 tidak melewati tes dari platform benchmark. Saat menggunakan AnTuTu, ponsel ini hampir menduduki 50 besar dengan nilai benchmark tertinggi di platform tersebut.

 

 

Gaming

Mengingat Zenfone Max Pro M2 disebut sebagai ponsel gaming mainstream, tentu menjadi menarik bagaimana merasakan bermain game menggunakan smartphone ini. Salah satu game yang dicoba adalah Garena Free Fire.

Game tersebut sudah tersedia langsung di ponsel ini. Bahkan, wallpaper default dari smartphone ini pun juga bertema Free Fire.

Tidak ada kendala berarti dalam memainkan game tersebut. Bahkan, ketika ada notifikasi yang masuk, mulai dari chat hingga telepon, pemain tetap bisa menjalankan seperti biasa. Begitu pun dengan game-game lain, seperti PUBG, FIFA Mobile, hingga UFC.

Meski demikian, memang sedikit disayangkan tidak ada mode khusus untuk menghilangkan notifikasi saat bermain game hingga membersihkan RAM. Walaupun kelasnya mainstream, Zenfone Max Pro M2 tetaplah ponsel gaming.

Selain itu, tidak terdapat juga fitur untuk meredam rasa panas pada ponsel ketika bermain game dalam kurun waktu yang cukup lama. Yang ada hanya fitur power saving biasa ketika kapasitas baterai tinggal sedikit.

 Baterai

Soal baterai, ponsel ini bisa bertahan 2-3 hari pada penggunaan normal. Dalam hal ini, tethering bermain game juga termasuk, hanya saja intensitasnya tidak terlalu tinggi.

Jika digunakan cukup intens untuk bermain game dan tethering baterai kapasitas 5.000 mAh dari ponsel ini masih bisa bertahan sehari. Walau begitu, untuk pastinya mungkin tidak tepat 24 jam.

Mengingat kapasitasnya yang cukup besar, tentu butuh waktu yang tidak sebentar juga untuk mengisi daya ponsel ini. Terlebih, tidak ada fitur fast charging yang menyertainya.

Dalam keadaan mati, ponsel butuh hampir tiga jam hingga terisi sampai penuh. Satu catatan, persentase baterai saat diisi dayanya adalah 2%. Waktu yang hampir sama juga berlaku saat ponsel dalam keadaan menyala.

Walau begitu, disarankan untuk mengisi baterai ponsel ini dalam keadaan mati. Hal tersebut lantaran baterai ponsel ini lebih terasa panas ketika diisi dalam keadaan menyala.

Kamera

Kamera memang bukan aspek yang ditonjolkan dari Zenfone Max Pro M2. Meski demikian, siapa sangka jika hasilnya cukup bagus.

Bahkan, satu nilai positif sudah terlihat begitu aplikasi kamera. Layar akan memaksimalkan tingkat kecerahannya sehingga membantu pengguna untuk mengambil foto. Begitu user ingin melihat hasil gambarnya, maka kecerahan layar akan kembali seperti semula.

Walau begitu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Misalnya saat mengambil foto pada kondisi cahaya redup.

Saat menggunakan mode auto, hasilnya sudah cukup terang, namun sumber cahaya seperti plang lampu atau papan LED dapat mengganggu lantaran menjadi terlalu terang. Jika banyak objek seperti itu, ada baiknya untuk memainkan ISO atau shutter speed pada mode manual.

Bagi yang doyan selfie, di sini ada beauty mode yang mampu memutihkan wajah sekaligus menyamarkan jerawat hingga flek hitam. Satu catatan, beauty mode ini juga membuat tone warna seluruh frame menjadi mengikutinya, bukan hanya wajah saja, sehingga jangan memasangnya pada tingkat maksimal, terlebih di ruang yang cahayanya cukup terang.

Sebagai penunjang, ada juga flash di bagian depan. Sayangnya, walau cukup membantu, cahayanya terlalu terang dan kurang lembut sehingga lumayan menyilaukan mata.

Untuk mode portrait, hasilnya cukup bagus. Transisi antara objek yang fokus dengan latar yang blur tidak terlalu mencolok. Pengaturan untuk memilih efek kedalaman saat akan mengambil foto pun juga menjadi nilai tambah, walau tidak bisa diatur lagi begitu foto sudah diambil.

Secara keseluruhan, hasil fotonya memang bukan yang terbaik. Walau begitu, kamera dari Zenfone Max Pro M2 cukup bisa diandalkan di berbagai kondisi, baik itu low light maupun di bawah terik Matahari.

Berikut beberapa hasilnya:















Opini detikINET

Walau mendapat label sebagai ponsel gaming mainstream, nyatanya Zenfone Max Pro M2 bisa dibilang mampu menyasar pasar yang lebih luas. Selain dapur pacu dan baterainya yang memang mendukung untuk penggunaan gaming, kameranya juga tidak mengecewakan.

Lebih lanjut, layar dan speakernya yang mumpuni juga menjadi nilai tambah bagi yang gemar menonton serial atau film dalam jangka waktu panjang. Hanya saja, butuh kesabaran memang untuk mengisi daya dari ponsel ini.

Selain itu, pengaturan yang tersedia tidak terlalu luas, sehingga tak banyak hal yang bisa pengguna eksplor pada ponsel ini. Meski begitu, hal tersebut sepertinya tidak terlalu menjadi penting jika melihat performanya yang baik.

Sumber dari : https://inet.detik.com/review-produk/d-4365249/review-asus-zenfone-max-pro-m2-gaming-mantap-kamera-oke